Сахар – «белая смерть», - как известно, повышает уровень инсулина в крови, что приводит к тяжелым последствиям для организма. Но в первую очередь это вызывает преждевременное старение и ускоряет развитие дегенеративных заболеваний.
Основные сахара – это глюкоза, декстроза и фруктоза. Они все по-разному усваиваются организмом. За последние 400 лет средний уровень потребления сахара одним человеком возрос в 35 раз и сейчас составляет около 70 кг в год.
Хронически повышенный уровень сахара в крови снижает чувствительность к инсулину. В результате сахар накапливается в крови. Это вызывает повреждения сосудов и воспалительные процессы.
Свежие комментарии