Женские страсти

40 216 подписчиков

Свежие комментарии

  • Николай Смирнов
    Порядочная женщина у чужого мужчины деньги не возьмёт, а в нормальной семье муж от жены деньги не прячет, если она не...Если не деньги то...
  • ВЛАДИСЛАВ
    Золотые слова!Если не деньги то...
  • Wlad Wlad
    Феминизм - это ТРУПНЫЕ ПЯТНА на теле ОБОЖРАВЩЕЙСЯ ЦИВИЛИЗАЦИИ. Всего за 100 лет "женщины" белой расы сделали ее расой...Любой ценой обяза...

Как разогнать метаболизм, чтоб организм сам сжигал жир

Как разогнать метаболизм, чтоб организм сам сжигал жир 

Ученые пришли к выводу, что старение организма зависит от метаболизма. Причем — вот неожиданность! — замедленный метаболизм как раз старит. Что же делать? Как разогнать свой обмен веществ, чтоб сохранить молодость?

Известно, что с возрастом обмен веществ в организме замедляется, что сказывается не только на отложении жиров, но и на работе организма в целом. А значит нельзя есть все подряд, как в молодости, любой неправильный продукт с возрастом ускорит пришествие старости.

Ускорить метаболизм может каждый. Конечно, необходимо поддерживать физическую активность. Но надо и питаться соответственно. Принимать пищу чаще маленькими порциями, не пропускать завтрак, поддерживать баланс между жирами, углеводами и белками, есть продукты, ускоряющие обмен веществ: яйца, нежирная говядина, жирная морская рыба, овсянка, острый перец, специи, зеленый чай, кофе, цитрусы (лимоны, грейпфруты), яблоки, груши, киви. Также полезно посещать баню и прибегать к массажу. И ваша молодость продлится.

Картина дня

))}
Loading...
наверх