Женские страсти

40 215 подписчиков

Свежие комментарии

  • Айжана
    Хаа. В чем странныеПочему стоит ждат...
  • Angela Timma
    Ну так тоже нельзя- родители в ущерб собственной семье. Надо искать золотую середину.Какая кукушка пер...
  • Оля Кудрявцева
    .Все подруги замуж...

Новые исследования! Как похудеть с помощью обычного сна

Новые исследования! Как похудеть с помощью обычного сна

К такому выводу пришли американские ученые, они считают, что сон продолжительностью 9 часов и более препятствует генетической предрасположенности к ожирению.

Ученые из Университета Вашингтона изучили показатели здоровья и образ жизни 1088 пар близнецов. В процессе исследования было обнаружено, что генетические особенности имеют прямое влияние на индекс массы тела (ИМТ), в частности, речь идет о недавно выявленных генах, связанных с ожирением. Так, у близнецов, которые спали менее 7 часов в сутки, ИМТ был в два раза выше, чем у тех, кто спал 9 часов.

Автор работы, доктор Натаниэль Уотсон считает, что недостаточное количество сна создает «комфортные условия» для экспрессии генов, связанных с ожирением. Результаты исследования, которое пока, по словам ученых, все же носит предварительный характер, опубликованы в журнале Sleep.

health.mail.ru

Картина дня

))}
Loading...
наверх