Секс делает нашу жизнь не только приятней, но также успешнее и здоровее. Татьяна Кравченко знает, как решить по крайней мере 7 проблем при помощи ночи любви. И это только минимум!
УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ
Чем выдумывать себе новые болезни и тратить деньги на очередной медицинский осмотр, лучше немедленно займись профилактикой, то есть любовью.
Здоровый сексуальный аппетит идет на пользу и твоему обычному аппетиту. В первую очередь помогает найти компромисс в отношениях со сладким. Секс помогает стабилизировать углеводный обмен, так как за время ласк поджелудочная железа синтезирует в два раза больше инсулина. Это не повод переходить только на шоколадные конфеты и пирожные, но в умеренных количествах, особенно после страстной ночи, круассан с джемом на завтрак можешь принять из рук любимого без угрызения совести. Наконец, секс помогает не заболеть гриппом или простудой. Если заниматься им хотя бы два раза в неделю, то уровень иммуноглобулина А, препятствующего проникновению в организм вирусов гриппа и ОРЗ, повышается на 30%. Конечно, даже самые страстные ласки не заменят прививку, но на пару с поцелуями, во время которых от полового партнера передается до 40 000 новых бактерий, они значительно повышают шансы перенести эпидемию без больничного листа.
ПОВОД К ПОИСКАМ НОВЫХ ОЩУЩЕНИЙ – НЕ ПРИВЫЧКА К СЕКСУ, А ЕГО НЕХВАТКА.
ПРОИЗВЕСТИ ВПЕЧАТЛЕНИЕ
Отказываешься от ночи любви, только потому что боишься не выспаться перед ответственным совещанием? Напрасно – секс действует на организм эффективнее снотворного, даже если в первые минуты после него кажется, что сон бесследно исчез. На самом деле по нервным окончаниям мозг уже получил команду расслабиться, после того как ты на физиологическом уровне испытала разрядку. А твое мнимое возбуждение – не что иное как волна удовольствия, связанная с приятным расслаблением. Так что перестань переживать из-за сна, а просто ляг поудобнее и… спи!
ПРИВЯЗАТЬ ПОКРЕПЧЕ
Со временем накал постельных страстей утихает – это факт: позы все перепробованы, эрогенные зоны друг друга вы найдете с закрытыми глазами. Но поводом к разрыву и поиску новых ощущений на стороне является не продолжительность твоих интимных отношений с мужем, а их нерегулярность. У пары, которая ежедневно встречается в постели, пусть даже уже семь лет подряд, привязанность друг к другу возникает на гормональном уровне. За нее, согласно исследованиям, проводимым Калифорнийским институтом, отвечает выделяющийся во время возбуждения гормон окситоцин. Так что фраза твоих подруг, что «любовь вошла в привычку», в ответ на вопрос «Почему они подали заявление на развод?» – не оправдание их поступку. Просто у них было мало секса.
ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ
Умеренные физические нагрузки, которые ты получаешь с партнером, оттачивая новую позу, помогают сбросить нежелательные килограммы. Доказано, что за минуту самого неторопливого секса сжигается около 4 Ккал, секса с «огоньком» – до 8 Ккал. В итоге за полчаса интенсивной «тренировки» можешь стать стройнее на 240 Ккал – целый пакетик чипсов или кусочек вафельного торта в шоколаде! Кстати, лишний вес – частая причина сердечно-сосудистых заболеваний, и похудение во время секса – еще один вклад в твое здоровье и долголетие.
НАТРЕНИРОВАТЬ СЕРДЦЕ
В какой-то момент ласк кажется, что сердце вырвется из груди: так сильно оно бьется от прикосновений партнера. На самом деле нагрузка на пламенный мотор не превышает ту, которую получаешь при занятиях на кардиотренажерах: беговой дорожке или эллипсоиде. В среднем во время секса пульс учащается до 100 ударов в минуту, реже до 180, и это идет только тебе на пользу – тренируется сердечная мышца, отчего повышаются сила, выносливость и увеличивается продолжительность жизни.
УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ
Как выяснил профессор Квинслендского института мозга Тони Бартлетт, выделяющийся во время секса гормон пролактин посылает по нервным окончаниям сигналы в мозг, в самый центр удовольствия, в итоге у тебя автоматически улучшается настроение. И поддерживается независимо от того, испытала ты оргазм или нет (всякое бывает!): стабильная половая жизнь поддерживает гормональное равновесие, соответственно и настроение более или менее остается ровным. Если всплески чувств и возможны, то у тебя они будут эмоционально окрашены в жизнеутверждающие краски. После разрядки ты ощущаешь легкость во всем теле: сексуальный «фитнес» снимает напряжение с мышц и ты попадаешь в состояние приятного блаженства, которое ни за что не хочется портить отрицательными эмоциями.
И еще: ты замечала, что после ласк хочется совершать маленькие безумия из серии спеть песню в полный голос, хотя до этого стеснялась по причине «неполного» голоса, или испечь «Наполеон» высотой в 10 коржей? И, на удивление, слова песни и рецепт сразу вспоминаются. Дело в том, что секс улучшает память! В момент наивысшего блаженства в крови повышается уровень адреналина и кортизола, которые стимулируют выработку серого вещества. Такой вывод сделал исследователь из Медицинского института в Гамбурге Вернер Хабермел.
ПОЛЧАСА ЭНЕРГИЧНОГО СЕКСА СПОСОБНЫ СДЕЛАТЬ ТЕБЯ СТРОЙНЕЕ НА ЦЕЛЫХ 240 ККАЛ. А ЭТО ПАКЕТИК ЧИПСОВ!
РАСЦВЕСТИ, КАК РОЗА
Лучше ботокса с мимическими морщинами борется только секс. Дело в том, что во время оргазма происходит ускоренный синтез эстрогена в яичниках, которые способствуют регенерации клеток кожи и ускоряют выработку белка коллагена – гаранта молодости кожи. К тому же под действием гормонов раскрываются и очищаются поры кожи, а значит, один из визитов к косметологу, скажем, в пятницу вечером, можешь смело заменить визитом к любимому. Кстати, прелюдия к сексу в виде поцелуев тоже влияет на твою привлекательность: когда ты тянешься к партнеру губами и языком, у тебя работает около 34 лицевых мышц. И такая «зарядка» поддерживает кожу в тонусе.
Свежие комментарии